Inicara membuat gulai taboh ikan yang enak dan segar khas Lampung. Lifestyle Resep Ikan Asap Kuah Santan Pedas. coba yuk buat sendiri dengan resep ini. Lifestyle Resep Tuna Asap Kuah Pedas. Resep praktis olahan ikan tuna asap. Ikan asap santan bisa jadi menu pilihan Sahabat Fimela hari ini 4ekor ikan kembung atau selar 3 ulas bawang merah ditumbuk 15 tangkai cili padi ditumbuk 10 biji terung telunjuk dibelah dua 1 cawan santan pekat 1 cawan santan cair 1 keping asam gelugur Sedikit serbuk kunyit Garam & serbuk perisa CARA: Masak santan cair bersama ikan, asam gelugur dan bahan tumbuk sehingga mendidih. Biarkan mereneh seketika. Caramembuat dan resep Gulai Tuna Pedas enak, sederhana, simple ala rumahan bisa kamu simak bahan serta tips memasaknya. Gulai Tuna Pedas ( 5 ) "Gulai ini cocok banget di makan sama rendang, sambal ijo dan teman-temannya." Favorit: Bagikan Resep: Bahan Utama. 700 gr/ 1 ekor ikan tuna segar 2 batang serai 4 lembar daun jeruk 2 lembar daun Rebushingga telur matang. Angkat dan kupas telur, sisihkan. Masak santan encer dan 2/3 santan kental dalam wajan, masukkan semua bumbu halus, daun-daun dan asam kandis, aduk-aduk hingga mendidih. Lalu, masukkan 1/3 sisa santan kental, masak santan hingga mulai sedikit berminyak selama 30 menit, lalu buang daun-daun. 3 Siapkan bumbu halus dan bumbu pelengkap, kemudian panaskan minyak di wajan dan tumis semua bumbu hingga harum. 4. Setelah itu tambahkan juga garam, kaldu bubuk dan gula merah. 5. Langkah terakhir masukkan santan sambil terus diaduk agar santan tidak pecah, tes rasanya. 6. Jika rasa sudah pas, gulai kepala ikan salmon sudah siap untuk disajikan. BahanBahannya :-) 500 g ikan tuna (tongkol), cuci bersih dan rebus hingga masak, toskan. 650 ml santan. 60 ml minyak masak. 2 camca besar ketumbar biji*. 1 camca teh jintan putih* (*digoreng tanpa minyak hingga harum, kisar halus) 1 batang serai, dititik. 1 keping asam gelugor. 1 camca makan kerisik. tADFmK. Masakan gulai ikan tuna lezat dan mudah menjadi salah satu makanan pilihan kali ini karena memiliki rasa yang lezat. Gulai dengan bahan dasar ikan tuna ini akan menjadi sangat istimewa karena kelezatan dari ikan tuna tidak kalah nikmatnya dengan ikan yang lainnya kala disantap. Ikan tuna yang hidup di air laut ini memang salah satu ikan yang banyak digemari oleh banyak masyarakat. Selain dagingnya yang empuk dan juga gurih, ikan tuna juga memiliki banyak kandungan gizi yang baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena itu banyak sekali varian masakan dari bahan dasar ikan tuna ini, salah satunya adalah tumis ikan tuna, ikan tuna goreng balado, ikan tuna bumbu kuning dan masih banyak lagi yang tentunya sangat enak. Masakan gulai ikan tuna merupakan makanan yang banyak diminati karena itu tidak heran apabila makanan gulai ini makanan yang sangat terkenal khsusunya di Indonesia. Namun membuat masakan gulai sebetulnya tidak harus menggunakan ikan tuna, anda bisa juga membuat gulai dengan bahan dasar ikan lainnya seperti ikan patin, ikan mujair ataupun ikan kakap. Hal yang harus diperhatikan dalam membuat suiatu masakan tentunya harus pintar memilih bahan dasar ikan yang masih segar agar kelezatan masakannya terjaga, terlebih membuat masakan gulai ikan tuna ini. Baik, kali ini kami mengajak anda bagamana resep dan cara membuat masakan ikan tuna lezat dan mudah ini. Penasaran bukan yuk kita simak ulasannya dibawah ini. Nama Resep Resep dan Cara Membuat Masakan Gulai Ikan Tuna Lezat dan Mudah Waktu Memasak Persiapan 30 menit Memasak 30 menit Total 60 menit Jumlah Porsi 6 Porsi Bahan-Bahan yang diperlukan untuk membuat masakan gulai ikan tuna lezat dan mudah Bahan 2 ikan tuna ukuran kecil potong masing-masing ikan menjadi 3 bagian Air jeruk nipis 2 sdt Merica bubuk ¼ sdt Minyak goreng 3 sdm untuk menumis 2 batang serai, dimemarkan 2 lembar daun jeruk 2 cm jahe, dimemarkan 400 ml santan 1 butir kelapa 3 tangkai daun kemangi, diambil daunnya garam, secukupnya gula secukupnya Bumbu halus Bawang merah 6 butir Bawang putih 4 siung 6 buah cabe merah keriting 3 cm kunyit dibakar, kemudian kupas Cara Memasak Yang pertama dilakukan adalah ikan tuna dilumuri dengan air jeruk nipis, kemudian tambahkan garam serta merica bubuk, kemudian diamkan agar bumbu meresap sekitar 15 menit. Selanjutnya ikan tuna dibakar dengan menggunakan bara apai ataupun panggangan hingga matang Kemudian tumis bahan bumbu halus sampai harum, lalu masukan serai, daun jeruk serta jahe masak sampai matang. Setelah itu masukan ikan tuna, hati-hati jangan sampai ikan tunanya hancur. Tambahkan santan dan juga garam, masak hingga mendidih dan juga mengental, kemudian tambahkan juga daun kemangi, aduk sampai rata. Angkat, gulai ikan tuna siap disajikan bersama dengan nasi putih hangat. Itulah dia Resep dan Cara Membuat Masakan Gulai Ikan Tuna Lezat dan Mudah yang bisa anda coba dirumah. Lezat dan nikmat dari masakan gulai ini tentunya akan menambah selera makan anda. Selain itu tentunya membuat masakan gulai ikan tuna ini akan menambah menu harian makan anda. Selamat mencoba. Jangan lupa share ya Resep dan Cara Membuat Masakan Gulai Ikan Tuna Lezat dan Mudah kepada teman-teman anda atupun keluarga tercinta anda, agar mereka mencoba membuat masakan gulai ikan tuna ini dirumahnya dengan rasa yang lezat serta mudah. Terima kasih Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 75c10d61-0b15-11ee-87c1-65525175474d Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya. Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 75bf21a8-0b15-11ee-8d8f-5557637a6e53 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya. foto Instagram/fridajoincoffee dan Instagram/dapur_susmi - Salah satu kuliner Indonesia yang memiliki banyak penggemar yaitu Gulai. Gulai adalah masakan berkuah santan berwarna kuning dari hasil rempah-rempah sebagai bumbunya. Gulai identik berbahan baku daging kambing atau daging ayam yang kerap dijadikan menu andalan dalam banyak acara besar. Mulai dari hari raya, arisan, hingga pertemuan keluarga. Meski begitu bukan berarti gulai hanya bisa dibuat dari daging saja, gulai juga bisa dibuat dari ikan laut ataupun ikan air tawar. Di Indonesia terdapat banyak jenis ikan yang dapat diolah menjadi gulai. Selain mudah di buah, gulai ikan juga lebih ekonomis dari pada gulai daging. Berikut 10 resep gulai ikan yang dapat kamu coba untuk memasaknya di rumah, lansir dari berbagai sumber di Instagram pada Jumat 28/8. 1. Gulai Ikan Kakap. foto Instagram/fridajoincoffee Bahan- 500 gr ikan kakap- 1 buah jeruk nipis Bahan bumbu halus- 3 cabai keriting- 7 butir bawang merah- 5 siung bawang putih- 1 sdt ketumbar, sangrai- 1/2 sdt merica- 3 butir kemiri, sangrai- 1 ruas kunyit Bahan bumbu tambahan- 1 ruas jahe, memarkan- 1 ruas lengkuas, memarkan- 3 lembar daun salam- 1 lembar daun kunyit, buat simpul- 3 lembar daun jeruk- 2 batang serai, memarkan- 350 ml santan cair- 100 ml santan kental- 1/2 sdt garam- 10 cabe rawit merah utuh- 1 genggam daun kemangi Cara membuat1. Lumuri ikan kakap dengan air jeruk nipis hingga Haluskan bawang putih, bawang merah, cabe keriting, kunyit, kemiri, merica dan Tumis bumbu yang dihaluskan hingga harum dan matang. Tambahkan jahe, lengkuas, daun kunyit, dan serai yang sudah dimemarkan. Tambahkan daun salam dan daun jeruk. Masukkan cabe rawit merah Masukkan kepala ikan kakap, aduk sampai kepala ikan berubah Tuang setengah bagian santan cair dan garam, kecilkan apinya dan tutup Masak selama 15 Masukkan sisa santan cair, masak sampai ikan Tambahkan santan kental, aduk sampai Sesaat sebelum diangkat, masukkan kemangi. Sajikan. 2. Gulai Ikan Patin. foto Instagram/dapur_susmi Bahan- 2 ekor ikan patin- ‎250 gr kacang panjang- ‎2 lembar daun salam- ‎3 lembar daun jeruk- ‎1 batang serai memarkan- ‎10 buah cabe rawit- ‎Lengkuas geprek- ‎Garam gula kaldu bubuk secukupnya- ‎500 ml santan kental- ‎1 buah tomat potong jadi 2 Bahan bumbu halus- 6 siung bawang putih- ‎4 siung bawang merah- ‎2 buah kemiri- ‎2 buah cabe merah besar- ‎1 genggam cabe rawit- ‎1 sdt ketumbar- ‎1 cm jahe- ‎3 cm kunyit Cara membuat1. Potong ikan patin sesuai selera, goreng. ‎Tumis bumbu halus, daun salam, jeruk, lengkuas, serai sampai ‎Masukkan kacang panjang, cabe dan santan. Beri gula, garam, kaldu bubuk. Didihkan/tunggu kacang empuk, koreksi ‎Masukkan ikan patin dan tomat. Biarkan sebentar, matikan kompor. 3. Gulai Ikan Tenggiri. foto Instagram/ Bahan- 500 gram ikan tenggiri- 5 buah tomat- Cabe rawit merah/hijau secukupnya- 100 ml santan- Air secukupnya- Garam, gula pasir, penyedap secukupnya- 2 lembar daun jeruk- 1 lembar daun salam- 1 batang serai, ambil putihnya dan geprek- 3 cm lengkuas, geprek Bahan bumbu halus- 8 siung bawang merah- 4 siung bawang putih- 3 cm jahe- 2 butir kemiri- 1/2 sdt terasi- 5 cm kunyit- Cabe secukupnya Cara membuat1. Panaskan pan, taruh minyak secukupnya. Tumis bumbu halus, tambahkan lengkuas, serai, daun salam, daun jeruk dan tumis sampai Tambahkan sedikit air, masukkan ikan aduk perlahan. Tambahkan santan dan cabe, aduk perlahan tambahkan lagi secukupnya Masak sampai mendidih lalu tambahkan garam, gula pasir, dan penyedap secukupnya. Aduk perlahan, tambahkan tomat. Tutup, masak sampai ikan matang dan air sedikit Angkat dan sajikan. 4. Gulai Ikan Bawal. foto Instagram/ Bahan- 600 gr ikan bawal, siangi- 1 buah jeruk nipis- 500 ml santan dari 1/2 butir kelapa- 2 lembar daun salam- 1 lembar daun kunyit- 1 ruas lengkuas, memarkan- 1 batang serai, memarkan- 1 ikat kacang panjang, potong-potong- 20 cabai rawit hijau utuh- 3 asam kandis- Secukupnya garam, gula pasir dan kaldu jamur Bahan bumbu halus- 7 butir bawang merah- 3 siung bawang putih- 1 ruas jahe- 3 cm kunyit Cara membuat1. Lumuri ikan dengan jeruk nipis, diamkan 15 menit, bilas sampai kesat lalu Didihkan santan, masukkan bumbu halus, daun kunyit, daun salam, serai, asam kandis dan lengkuas, aduk Masukkan ikan, masak sambil diaduk supaya santan tidak pecah. Masukkan kacang panjang dan rawit utuh, masak terus sampai ikan matang. Bumbui garam, gula dan kaldu jamur, koreksi rasa bila sudah pas matikan api, sajikan. 5. Gulai Ikan Tuna. foto Instagram/inamaniez Bahan- 1 1/2 kg ikan tuna, potong-potong- 1 ruas lengkuas, memarkan- 5 lembar daun jeruk- 1 batang serai, memarkan- 1 lembar daun kunyit- 1 sdm air asam jawa- 1 lt santan- Garam, gula dan kaldu bubuk secukupnya- Cabai rawit secukupnya- 3 buah jeruk nipis Bahan bumbu halus- 12 buah bawang merah- 5 buah bawang putih- 7 buah cabai merah keriting- 11 cabai rawit- 1 sdt ketumbar- 1/2 sdt merica- 3 bh kemiri- 1 ruas kunyit- 1 ruas jahe Cara membuat1. Lumuri ikan dengan air jeruk nipis dan garam. Diamkan 10 menit lalu goreng jangan terlalu kering. Tumis bumbu halus dan masukkan daun kunyit, serai, daun jeruk. Tumis sampai harum dan Tuang santan dan air asam. Aduk rata. Masukkan garam, gula dan kaldu bubuk. Sesekali aduk supaya santan tidak Jika sudah mendidih tes rasa dan bila rasa sudah sesuai masukkan ikan dan cabai rawit. Masak hingga matang dan bumbu Angkat dan sajikan. 6. Gulai Kuning Ikan Tongkol. foto Instagram/wulanfoods Bahan- Ikan tongkol- 1 sendok asam jawa- Air secukupnya- Sedikit garam Bahan bumbu- 7 buah cabe rawit- 6 siung bawang merah- 3 siung bawang putih- 1 butir kemiri- Kunyit bubuk secukupnya- Cabe rawit utuh secukupnya- Garam- Gula pasir- Penyedap rasa secukupnya- 1 batang serai- Sedikit jahe- Laos geprek- Santan secukupnya kekentalan sedang Cara membuat1. Didihkan air, masukkan garam dan asam jawa. Lalu masukkan tongkol, rebus sebentar atau setengah Kemudian tumis bumbu sampai harum dan tanak, kemudian masukkan santan dan cabe rawit Tunggu santan mendidih, lalu masukkan ikan yang sudah direbus tadi. Masak hingga matang dan bumbu Koreksi rasa dan sajikan. 7. Gulai Ikan Mas. foto Instagram/dapur_kiranapie Bahan- 1/2 kg ikan mas- 15 buah buncis, potong 2- 10 buah cabe rawit merah- 10 buah cabe rawit hijau- 1 buah tomat hijau, potong 4 bagian- 65 ml santan instan- 2 lembar daun jeruk- 2 lembar daun salam- 1 batang serai geprek- 1 mata asam Jawa- Garam, gula, penyedap secukupnya- 450 ml air Bahan bumbu halus- 8 siung bawang merah- 3 siung bawang putih- 2 biji kemiri- 1 ruas kunyit- 1 ruas jahe- 1 ruas lengkuas Cara membuat1. Tumis bumbu halus, daun salam, serai dan daun jeruk sampai wangi. Masukkan air, masak sampai Masukkan ikan mas, buncis, cabe rawit dan asam jawa. Setelah kira-kira ikan hampir matang, masukkan Bumbui garam, gula, Masak ikan sampe matang, koreksi rasa dan sajikan. 8. Gulai Asam Ikan Kembung. foto Instagram/resepmasakankuliner Bahan- 5 ekor ikan kembung, potong 2 bagian- 750 ml air Bahan bumbu halus- 8 siung bawang merah- 2 siung bawang putih- 5 buah cabai merah keriting- 1 butir kemiri- 1/2 sdt ketumbar- 1/2 ruas kunyit- 1 ruas jahe- 1/2 buah tomatBahan bumbu pelengkap- 1 ruas lengkuas, memarkan- 2 lembar daun salam- 1 lembar daun kunyit, potong-potong- 4 buah belimbing wuluh, potong 2 bagian- 1/2 kuncup bunga kecombrang- 1 batang serai, memarkan- 10 buah cabe rawit hijau- 1 sdt garamCara membuat1. Cuci bersih Ikan, beri garam 1/2 sdt dan air jeruk nipis, campur merata, diamkan 15 Campur bumbu halus dengan air, masukkan lengkuas, daun salam, serai dan daun Masukkan ikan, tunggu hingga air mendidih kembali, masukkan belimbing wuluh, bunga kecombrang, cabe rawit dan garam. Aduk rata, lakukan test rasa. 4. Masak hingga ikan matang, kuah sedikit mengental dan bumbu meresap. Angkat, lalu sajikan. 9. Gulai Ikan Nila. foto Instagram/ Bahan- 1 kg Ikan Nila siangi, buang isinya- 60 ml santan instan + air secukupnya- 200 ml santan instan- 4 sdm minyak untuk menumis bumbu halus Bahan bumbu halus- 10 buah cabe merah kriting- 8siung bawang merah- 6 siung bawang putih- 3 cm kunyit- 3 cm jahe- 3 cm lengkuas- 1 sdm garam Bahan bumbu lain- 2 lembar daun salam- 1 lembar daun kunyit, ikat simpul- 4 lembar daun jeruk- 3 buah asam kandis- 3 buah kapulaga- 3 buah cengkeh- 2 batang serai, memarkan- 1 sdt gula pasir- 1/4 sdt kaldu bubuk Cara membuat1. Tumis bumbu yang dihaluskan bersama bumbu lainnya hingga Masukkan santan instan 60 ml dan dicampur air, biarkan sampai Masukkan ikan nila, kecilkan apinya dan tutup wajannya masak hingga santan mendidih Masukkan santan santan 200 ml, masak hingga semua bahan matang dan bumbu meresap. Angkat, siap disajikan. 10. Gulai Ikan Salai. foto Instagram/odri_rieke Bahan- 100 gr ikan asap atau ian salai- 2 ruas lengkuas- 1 1/2 ruas kunyit- 1 lembar daun kunyit, ikat simpul- 10 buah cabe merah- 1 buah tomat, potong dadu- 1 batang daun bawang- 150 ml santan- 3 batang kacang panjang- 1 ikat tebu telur,- 100 gr kecombrang, belah 4- Air- Garam- Gula pasir- Minyak untuk menumis Cara membuat1. Cuci bersih ikan asap, Haluskan lengkuas, kunyit dan cabe Tumis bumbu halus hingga Masukan daun kunyit bersama ikan salai, aduk-aduk. Tambahkan Setelah mendidih, masukan kacang panjang, tebu telur, kecombrang, Masukan santan, garam, sedikit gula, masak hingga sayuran Tambahkan daun bawang dan tomat sebelum Angkat & sajikan. brl/guf Gulai ikan tongkol adalah salah satu hidangan ikan yang lezat disantap dengan nasi, coba buat yuk!Gulai ikan tongkol, makanan favorit orang Indonesia ini terkesan rumit memasaknya karena rasanya yang kaya akan rempah, tapi ternyata resep gulai ikan tongkol mudah dibuat, lho!Salah satu jenis ikan laut yang paling banyak dikonsumsi warga Indonesia karena harganya yang terjangkau adalah ikan tongkol merupakan golongan ikan tuna kecil yang memiliki ciri-ciri badan memanjang, tidak memiliki sisik, kecuali di bagian rusuk, berwarna abu-abu dengan daging berwarna merah Indonesia, ikan tongkol dapat diolah menjadi berbagai macam masakan, seperti ikan tongkol goreng, ikan tongkol balado, hingga yang paling favorit adalah gulai ikan Juga Sejarah Nasi Padang dan 7 Lauknya yang Paling Nikmat, Suka yang Mana?Bagi penggemar masakan gulai, sajian gulai ikan tongkol pasti tidaklah asing. Gulai ikan tongkol dapat dengan mudah ditemui di tempat makan seperti warung makan ataupun rumah makan ikan tongkol identik dengan kuahnya yang kental, gurih, berwarna kuning dan bersantan. Cita rasa gulai ikan tongkol juga sangat kaya karena rempah-rempah yang tidak heran kalau banyak yang mengira memasak gulai ikan tongkol relatif rumit. Padahal, Moms juga bisa memasaknya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di Resep Gulai Ikan Tongkol PadangFoto Gulai ikan tongkol padang Foto merupakan salah satu masakan Indonesia yang berasal dari tanah Sumatera dan tersebar di seluruh pelosok gulai khas Sumatera sangat identik dengan kuahnya yang kental, berwarna cerah, dan cita rasanya yang kaya akan Sumatera, banyak bahan makanan yang bisa dijadikan gulai seperti daging sapi, daging ayam, sayur bunga pepaya, nangka, atau yang digunakan dalam membuat gulai pun beragam, salah satu favorit masyarakat adalah gulai ikan tongkol, karena ikan tongkol cukup mudah didapat dan harganya pun sangat ikan tongkol Padang terkenal dengan kuahnya yang kental berwarna kuning dengan cita rasa gurih karena bumbu dan juga santan yang Moms yang ingin mencoba memasak gulai ikan tongkol padang untuk keluarga di rumah, coba inspirasi resep gulai ikan tongkol padang Mella Soeboeh berikut ini!Bahan1 ekor ikan tongkol 500 gram65 ml santan3 lembar daun jeruk1 batang serai1 lembar daun kunyit3 lembar daun salam2 butir asam kandis5 buah cabai rawit merah utuhBumbu halus2 siung bawang putih5 siung bawang merah1 ruas jahe2 ruas kunyit1 sdm ketumbar2 butir kemiri1 ruas laos lengkuasCara MembuatBersihkan ikan tongkol lalu minyak, lalu tumis bumbu halus sampai daun jeruk, daun salam, daun kunyit, serai, dan asam kandis. Tumis lagi sampai ikan tongkol ke dalam bumbu tumisan, lalu masak hingga berubah air, masak sampai sudah mendidih, masukan santan, garam, dan gula ke dalam rebusan. Aduk terus agar santan tidak sampai ikan matang, air sedikit menyusut, dan gulai cabai rawit merah utuh sesuai selera. Juga 4 Resep Kerang Asam Manis Nikmat yang Pasti Disukai Keluarga2. Resep Gulai Ikan Tongkol Tanpa SantanFoto Gulai ikan tongkol tanpa santan Foto santan pada makanan memang dapat menambah cita rasanya. Tetapi, ada beberapa orang yang justru tidak boleh mengonsumsi makanan bersantan, karena santan memiliki kalori yang cukup tinggi, dan 93% kalorinya berasal dari lemak, termasuk lemak jenuh yang dikenal sebagai medium-chain triglycerides MCT.Jika Moms dan keluarga sangat menghindari penggunaan santan pada makanan tetapi ingin mencoba memasak gulai ikan tongkol, resep gulai ikan tongkol tanpa santan ini bisa menjadi pilihan yang ikan tongkol tanpa santan biasanya dibuat oleh masyarakat Aceh sebagai sajian nikmat untuk makan bersama keluarga di coba masak inspirasi resep gulai ikan tongkol tanpa santan dari W. Anggraeni berikut ini!Bahan1 ekor ikan tongkol, bersihkan, potong, kucuri air jeruk nipis2 siung bawang merah untuk menumis, irisSecukupnya kaldu bubukSecukupnya garamSecukupnya gulaSecukupnya minyak gorengSecukupnya air2 tangkai daun kari temurui2 lembar daun salam, sobek2 lembar daun jeruk, sobek3 cm lengkuas, memarkan1 batang serai, memarkanBumbu halus8 buah cabai merah besar4 buah cabai rawit merah6 siung bawang merah4 siung bawang putih5 buah asam sunti3 buah kemiri1 sdm jintan2 cm jahe1 cm kunyitCara MembuatCuci bersih ikan tongkol, lalu potong sesuai selera dan rendam sebentar dengan air jeruk tipis bawang minyak, lalu tumis bawang merah hingga bumbu halus. Tambahkan daun kari, daun salam, daun jeruk, lengkuas dan serai. Aduk hingga rata dan tumis sampai bumbu potongan ikan tongkol, garam, gula, kaldu bubuk secukupnya, dan air. Aduk rata, masak hingga ikan ikan tongkol tanpa santan, siap Juga 3 Resep Gulai Kambing yang Istimewa untuk Disantap Bersama KeluargaNutrisi Ikan TongkolSetelah tahu resep gulai ikan tongkol, Moms juga perlu memahami nutrisi yang terkandung di dalam ikan harganya terjangkau, nutrisi ikan tongkol jangan dipandang sebelah mata. Kandungan gizinya tidak kalah dari ikan salmon dan tuna yang relatif tongkol merupakan ikan yang memiliki kandungan gizi yang tinggi. Ikan tongkol mengandung asam lemak omega-3 serta banyak vitamin dan mineral penting yang sangat dibutuhkan oleh lemak omega-3 memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti memberikan efek anti-inflamasi atau anti peradangan, sehingga dapat mencegah tubuh dari berbagai macam sebuah hasil penelitian, ditemukan kebanyakan orang dewasa tidak cukup mengonsumsi asam lemak omega-3 dan kebanyakan orang dewasa di seluruh dunia memiliki kadar lemak omega-3 yang sangat satu cara terbaik untuk meningkatkan asupan omega-3 adalah dengan mengonsumsi lebih banyak ikan berminyak yang kaya akan lemak esensial ini, seperti ikan Nutrition Data, satu fillet ikan tongkol mengandung kurang lebih 2991 mg asam lemak dari ikan tongkol lainnya yang dikutip dari Nutrition Advance adalah ikan tongkol juga kaya akan vitamin B12, protein, sebagai sumber selenium yang baik, serta dapat menjaga kesehatan Juga 3 Variasi Resep Sop Ikan Patin Mudah untuk Dinikmati Bersama KeluargaSemoga kedua resep gulai ikan tongkol ini dapat menjadi inspirasi Moms supaya tidak bingung lagi menyajikan ikan tongkol. Selamat makan! Sumber Copyright © 2023 Orami. All rights reserved.

gulai ikan tuna dengan santan